2019/08/25 未分類 あまりの暑さで運動不足になっていませんか？ 昨年以上の異常な暑さで運動不足になられていませんか？いろいろな事は抜きにしてシンプルな歩く事で運動不足を解消！最初は30分から40分で(3回から4回に別けても効果はあまり変わりません‼)快適な生活環境で気持ちの良い秋を迎えましょう!!!
